5 Simple Statements About เล่นกีฬา Explained

5 Simple Statements About เล่นกีฬา Explained

Blog Article

นอกเหนือจากการแข่งขันประเภทเดี่ยวแล้ว ประเทศไทยยังผลิตผู้เล่นที่โดดเด่นหลายคนในการแข่งขันประเภทคู่อีกด้วย ในประเภทหญิงคู่ มูนา - เบญญาภา และ อันนา - นันทน์กาญจน์ เอี่ยมสอาด ได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองในเวทีระดับนานาชาติ เช่นเดียวกับ กิ๊ฟ - จงกลพรรณ กิติธรากุล และ วิว - รวินดา ประจงใจ และในประเภทคู่ผสม มี บาส - เดชาพล พัววรานุเคราะห์ และ ปอป้อ - ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย

การเสริฟยาว จับไม้ข้างขวายื่นไม้ไว้ข้างลำตัวมืออีกข้างถือลูกขนไก่ในระดับไหล่ ยืนกลางคอร์ตก้าวเท้าขวาถอยไปด้านหลังเปิดส้นเท้าเล็กน้อย

หรือว่าความมีน้ำใจต่อเพื่อนนักกีฬาเอง

+ สาระการเรียนรู้วิชาสมรรถภาพทางกาย

มารยาทของผู้เล่นที่ดี ควรมีลักษณะดังนี้

ประชาสัมพันธ์แจ้งให้นักเรียนและผู้ปกครองทราบ

การฟังเพลงขณะออกกำลังกายจะช่วยให้เรารู้สึกสนุกและมีแรงจูงใจอยากออกกำลังกาย ลองเปิดเพลงสนุกๆ สักเพลงตอนออกกำลังกายดูสิ!

การเล่นกีฬาจึงเป็นการฝึกความมีน้ำใจ การให้อภัยต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันดีที่สุด

เช่น การจับมือทักทายปราศรัยซึ่งกันและกัน ทั้งก่อนและหลังเล่น

การรักษาเบื้องต้นสำหรับอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ความสําคัญของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อต่อวัยรุ่น

วงศธร ตโมพุทศิริ (ไป เล่นกีฬา ราชบุรี จนจบฤดูกาล)

ว่ายน้ำ. การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมและก็สนุกด้วย ท่าแต่ละท่าของการว่ายน้ำช่วยกระชับกล้ามเนื้อแตกต่างกันไป ขอแนะนำให้คนที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อหรือน้ำหนักเกินว่ายน้ำบ่อยๆ เพราะไม่ส่งผลกระทบต่อกระดูก อีกทั้งช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วย

ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก